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お水を飲む重要性②

皆様、こんにちは。

銀座モアーズの黒沼です!

 

月曜日はお水について書いております!

お付き合いくださいませ~

 

今回は、お水を飲む重要性の第2弾!

①はこちらになります(^^)

 

飲んだお水はどうなるか?

 

お水を飲むと、、、

 

 

1分後  脳 生殖器に到着

10分後 皮膚組織に到着

20分後 内臓に到着

 

 

お水を飲むと

まず一番重要な脳や生殖器に到達し、

皮膚組織は内側から外側の角質まで細胞が移動するのに14日間かかりますね。

 

細胞組織まで行き渡った水は完全に排泄されるまでに約1か月かかります

 

体へのしくみがわかると水に対して意識も変わりますよね!!

 

しかし、どんなお水を飲むかも大切になってきます!!

 

お水の種類

 

◯水道水

私達が手軽に安全に利用できるお水ですが、塩素や不純物が入っていて

ビタミンやたんぱく質を破壊するので髪やお肌にダメージにつながります。

腸内の良い菌も破壊します。

野菜やお米も水道水で洗うとビタミンが破壊します。

飲んでも健康に問題なしとされてますが、飲むのはちょっと・・と思ってしまいますね。

 

◯浄水

水道水に含まれる不純物、残留塩素を浄水器で除去したお水です。

色々なタイプの浄水器がありますね!

私も以前使用していました。

 

◯海洋深層水

水深200メートル以深の海水を汲み上げて脱塩処理等行ったお水です。

ちなみにドクターリセラの「リセラウォーター」は脱塩処理してないお水です♪

 

◯ミネラルウォーター

ペットボトルのお水を購入されている方が圧倒的に多いと思います!!

ミネラルウォーターと言っても種類があり日本産と外国産でも内容が異なります。

国内で販売されているかミネラルウォーターのほとんどはろ過、沈殿、加熱殺菌などの処理を施しています。

 

加熱殺菌されていると、
酸素や炭酸ガスが抜けミネラル分が減少します。
美味しくなかったり、吸収に時間がかかり飲んだ時お腹ちゃぽちゃぽしちゃいます。

なので、

非加熱殺菌のお水を選ぶと良いです!!!

 

自販機でも売ってるクリスタルガイザーは、

非加熱殺菌で有害物質も入ってないミネラルウォーター。

他にも沢山ありそうですね!!

皆様も探してみてください~

 

◯水素水

お肌や体に良いと凄く流行った時期がありましたね!

実は私も飲んでいます。

 

並み外れた抗酸化力で、病気や老化の原因になる活性酸素を除去します!

 

ビタミンCの176倍

ビタミンEの431倍

ポリフェノールの221倍

カテキンの290倍

コエンザイムの290倍の抗酸化力

 

活性酸素は2種類

・善玉活性酸素(殺菌やウィルスからカラダを守る働き)

・悪玉活性酸素(細胞を攻撃し老化や劣化を促進)

 

抗酸化物質の中で水素は格別

 

ビタミンC,ビタミンE、ポリフェノール、カテキン、コエンザイム等の抗酸化物質は、いずれも悪玉活性酸素と一緒に身体に有益な善玉活性酸素まで除去してしまうそうです!

 

水素水は悪玉活性酸素のみ除去する唯一無二の抗酸化物質なのです!!!

また撃退するだけでなく悪玉活性酸素ができにくい体質にする作用もあるようです!!

 

水素水を取る事で本来の細胞に戻してくれるので

あらゆる病気の予防や改善、肌トラブルにも効果があるのは納得です!

 

お水の種類によっても成分が違ったり、良い効果、効能があります。

 

せっかく飲むなら美味しくて安全で身体に良いお水を選びましょう!!!

 

 

 

 

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