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こんにちは😁
ちゅらりです!!
6月に入り、そろそろ梅雨入りの時期に入ります☔
雨の日は、身体がだるくなる方も多いのではないでしょうか?
私もだるさを感じる1人なので、梅雨は憂鬱な気分になります😰
とは言え、自然界にとっては大切な梅雨なので、少しでも気持ちを高めて生活したいと感じています👏
さて本日は、梅雨と肌の関係についてのお話です。
梅雨になると、「冬よりも肌の状態がいい」と感じる人がいる反面…
「梅雨は肌の調子が悪い」と感じる人もいます。
調子がいいと感じる人は、湿度が上がる事で肌の調子が良くなっています。
では、「肌の調子が悪いと感じる」と感じる人の肌状態はどうなっているのでしょうか?
肌に理想的な湿度は、60〜65パーセントと言われています!
しかし、梅雨の湿度は80パーセント以上☔️
湿度の上昇に伴い、気温の上昇と共に皮脂の量も増える為、雑菌が増えやすくなってしまいます。
その結果、肌の水分と油分のバランスが崩れて、肌荒れに繋がってしまうという訳です😳!
湿度が必要な肌にとっても梅雨の湿度は高すぎるようです💦
梅雨はまさに季節の変わり目。
気温が暖かくなったとはいえ、雨が降る事で気温が下がります。
気温が下がる事で、肌の表面の血流の流れが滞りやすくなるので、くすみの原因にもなってしまいます😰
その他にも、ただでさえ梅雨の過酷な環境を耐えている肌に追い打ちをかけるのが、紫外線です。
紫外線をたくさんに浴びると、私達の身体は活性酸素という物質を過剰に生成してしまいます。
活性酸素が過剰に出ると、コラーゲンの減少やシミの原因となります。
①洗顔・クレンジングの徹底
皮脂の量が増えるので、洗顔・クレンジングはいつも以上にしっかりと行いましょう🧴
ただし、ごしごし行うのではなく優しくお顔のすみずみまで丁寧に洗うという事です!
回数も1日2回くらい留めておきましょう!
洗いすぎで肌の健康を管理する常在菌が減少してしまいます。
②基礎化粧品の使用量
湿度が増えることで、基礎化粧品の量を減らす方がいいのでは?と考える人もいると思います。
しかし、基礎化粧品をが適切な量ではないと返って皮脂の量が増えることがありますので、使用量は減らさずにしっかり使用しましょう😁
③紫外線対策
7月8月についで、紫外線の量が多い5月6月。
実は曇りの日でも、紫外線量が高いので。うっかり日焼けなんてこともよくあります💦
少しのお出かけで紫外線対策としてUVケアのできるアイテムを使用しましょう🙆
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