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香りのある暮らしって楽しい♪

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

 

私は日常生活でアロマの香りにすっごく助けられています!!

今日はおうちで取り入れられるアロマについてお話致しますね。

 

 

香りは気持ちを穏やかにしたり心と身体を元気にする力があります。

 

 

アロマテラピー

 

ご存知の方ばかりだと思いますが、、、

 

ハーブや自然の植物が生み出す芳香の成分を利用して、心と体を健康にする自然療法のこと。

 

 

アロマは「芳香」、テラピーは「療法」を意味します。

一般的には、植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)を使った健康法と定義されていますが、

ハーブを飲んだり、お花の香を嗅いだり植物の香りを利用することだって、広い意味でアロマテラピーと捉えることが出来ます!

 

 

気楽におうちで香りを楽しみましょう!

 

私はアロマの精油を使って

実際にお家で取り入れていることを紹介します。

 

 

●お家でアロマを焚く

(日によってお香を焚いたりアロマキャンドルもします。)

今日は、免疫UPや抗ウイルス作用のあるユーカリレモンや殺菌、抗菌効果のティートリーやラベンダーも一緒に。

就寝前にも良いですね!

 

 

 

●ポプリや素焼きディフューザーでアロマを垂らして

トイレや玄関に置く

 

 

小瓶(プリンの空きビンなど)に重曹大さじ2を入れて好きな香りを5~10滴垂らしてトイレや玄関、靴箱で簡単消臭!

 

 

 

●ティッシュ、マスク、ハンカチに1滴垂らしてウイルス対策に

(ティートリーやユーカリ、ペパーミントなど)

 

●素焼きチップやコットンにアロマを垂らして

クローゼットや靴箱で消臭

(ティートリーやラベンダーは消臭効果が強いため、頻繁に使います。)

 

●お風呂でアロマバスタイム

お好きな香りを4~5滴湯船に入れる。

(グレープフルーツの柑橘類やローズウッドやラベンダーでリラックスしています♪)

 

●拭き掃除

バケツや水を張ってオレンジやティートリーを入れてぞうきんを絞ってお掃除に

 

重曹大さじ2にアロマオイルを垂らしてシンクやガスレンジを磨くのも良いです。

(特に使いきれなかった余ったオイルなど掃除に使います)

 

●お部屋や枕、上着にアロマスプレー

 

●喉のイガイガ、風邪予防にコップの水にティートリーを1滴垂らしてうがい

(飲まないようお気を付けください)

 

●コーヒーを飲む

コーヒーの香りは、芳香療法の1つでもありますね~(笑)

 

 

 

皆様もお好きな香りを取り入れて快適な生活をお送りくださいませ。

 

 

サロン再開後は、モアーズのオリジナルブレンドオイルの

アロマトリートメントを是非お受けくださいませ♪

 

 

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