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皆様こんにちは!
ちゅらりです😁
本日は、日焼け止めの基本情報をおさらいと共にご紹介です🙋
ほぼ毎年ブログにしているので、今更話題にするのはどうかな?と考えていましたが、、、
やはりとても大切なことなので本日もしっかりご案内していきます😁
日焼けの原因になるのは、紫外線。
紫外線には大きく分けて3つあります。
・UVA
・UVB
・UVC
それぞれ説明していきます🙋
[UVA]
肌の弾力を司るコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸がある真皮層まで届く紫外線
日焼けがに赤みが出ないのが特徴で、日焼けしている感覚になりにくいものの…
肌の奥が日焼けしているため、後日肌が黒くなったと感じるのは主にUVAの仕業😨
また、長年浴びることでコラーゲンやエラスチン繊維を傷つけて、シワやたるみの原因になることも…😂
日焼けは赤みだけが指針ではありません‼️
肌の中までしっかり気を配りましょう💪
[UVB]
強いエネルギーで皮膚の表面である表皮にダメージを与える紫外線。
日焼け後に赤くなるのは、主にUVBの仕業。
表面に強いダメージを与えるため、皮膚がんやシミの原因に😢
6-8月がピークと言われています💦
[UVC]
UV-AやUV-Bよりも、さらに強いエネルギーで直接当たってしまうと人体へ悪い影響を及ぼす恐れがあります。
ただし、オゾン層によって吸収されて、地上には到達しません。
お次は、PA、SPFについての説明です。
[PA]
Protection Grade of UVA
真皮層に影響を及ぼす、UVAから肌を守ってくれる指標となります。
+、++、+++、++++の4段階で表記されていることが多いです。
+:効果がある
日常生活(散歩、買い物など)
++:効果がかなりある
+++:効果が非常にある
野外での軽いスポーツやレジャー
++++:効果が極めて高い
炎天下でのお出かけやマリンスポーツ
[SPF]
Sun Protection Factor
表皮に影響を及ぼす、UVBから肌を守ってくれる数値を表します。
2〜50、50よりも強いものは50+と表記されます。
用途により決めていくのがおすすめです。
数字の参考として、SPF値は下記のように決められています。(ただし、メーカー様により若干変わる場合があります。)
SPF1=15〜20分
SPF30
20(分)×30(SPF)=600分
約10時間は効果がある
SPF50
20(分)×50(SPF)=1000分
約16時間は効果がある
※汗などの影響によりこれよりも短い時間になることも想定されます。必ず上記の時間守ってくれると言うわけではありませんのでお気をつけください🙇♂️
日焼け止め効果をより出すには、塗り直しが必須となります🧴
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本日もご覧いただきありがとうございました🤗
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