会員様限定プライベートサロン

やっと梅雨明けの兆しが見えてきましたね
これから、夏本番です！
熱中症などにはお気をつけ下さいませ！

さて、私事ではございますが、
今週、富士山に登ります！(笑)

以前から毎年、
富士山に登っている友人Ｈに誘われるがまま、
登る運びとなりました！

この１ヶ月、練習を兼ねて４回ほど、
近郊の山に登り体力づくりをするなかで、
感じた自然とふれあいの大切さについて
お話します。

感覚を刺激する

木やその葉、苔の色合い、
日差しの加減により変わるそれぞれの表情など、
目に見えるもの

川のせせらぎや、風に揺れる葉のすれる音、
鳥の声など、
耳で聞くもの

足元の土や岩の感触、空気の温度、湿度など、
肌で感じるもの

土や葉の緑、花や匂いなど、
鼻から感じもの

日常の中にはない広い空間に解放され、
ただもくもくと足を進める。
辛くなっても
歩かないと頂上には行けないし、
帰ることも出来ない。

その時間は自分と向き合う時間になるようで、
普段のモヤモヤが吹っ飛び
スッキリ爽快♪なんです！

感覚を刺激され自然を感じることで、
自分の内側を感じられるように思うのです。

自分のことって、意外と感じてあげられてない！

身体の小さなＳＯＳをスルーしてませんか？

嬉しいこと楽しいことも、
もっと積極的に感じてあげてほしい！

きっかけとして、自然とのふれあいっていいですょ！
山でもよし、海でもよし。
銀座のパワースポットとなりつつあるモアーズでもよし♪

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