会員様限定プライベートサロン

皆様こんにちは❗

ちゅらりです🤗

本日は、ストレス解消のお話です‼️

皆様はストレス解消の方法をお持ちでしょうか？

などなど😊

上記以外にもたくさんストレス解消方法がありますよね✨

ちなみに私は、生の音楽を聴くことです‼️

コンサートや劇など生の演奏を聴くとスッキリします😚

あとは、今このブログを書いているキーボード(笑)

このキーボードは、なんの変哲もないキーボードです😂

しかし、私の手に大変フィットしており、タイピングしているだけで、なんだかストレスが解消できるという不思議なキーボードです😂

私の話はさておき、人それぞれでストレス発散方法はあると思いますが、これといって解消方法がないかたもいるはず❗

本日は、ストレス解消をすることで、心身共にどのような効果が期待できるか紹介いたします🤗

ストレスとは？

ストレスとよく使いますが、実際にどういった意味があるのかご存知でしょうか？

辞書には、「（精神的な）重圧」「圧迫」「緊張」と出てきます。

ストレスは継続的に受け続けることで、身体の機能も低下させます😞💦

頭痛・不眠・慢性的な疲労感・意欲の低下などなど。。。。

病院に行っても原因がわからないという症状。

意外とストレスによるものが多いのかもしれません😩

ストレスとエステの関係

エステのトリートメントはストレスの軽減にとても効果があります😊

トリートメントの際に皮膚に心地よい刺激与えることで、刺激が神経と脊髄を伝わり、脳が反応するのです☺️

愛情ホルモンである「オキシトシン」やリラックスホルモンである「セロトニン」が分泌されて脳内に広がり、一部は血流にのって全身へと運ばれていきます😳

その２つのホルモンが出ることで、体全身幸福感を感じると共に、ストレスを解消できると言うわけです‼️

公益団体法人アロマ環境協会によると、、、

香りの免疫機能への影響を調べた実験によると、スイートマージョラム精油の香りをかいだ後に、ストレスを受けて低下した免疫力の回復が認められました。

また、ストレスによって上昇した「心拍数」と「収縮期血圧」は有意に低下するという結果に。

との事☝️

私が勉強していた時も、エッセンシャルオイルは血管に早く働きかけるため、使う事で効果を感じるのが早いとの事でした！

また、香りを嗅ぐと鼻の神経から直接脳の視床下部へと香りの刺激が伝わり、すぐにリラックスやストレス解消を感じる方が多いのだとか😊

ストレス解消、リラックス、お肌や体のケアには是非オイルトリートメントがおすすめです😊‼️

「身体の疲れについて相談したい！」

「お肌状態をみてほしい！！」

という方は、いつでもご相談くださいませ

皆様のご来店を心よりお待ちしております

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本日もご覧いただきありがとうございました🤗