会員様限定プライベートサロン

皆さまこんにちは‼️

ちゅらり（銀座モアーズ）です😊

最近健康の話をする時、「スーパーフードを取り入れています‼️」と言うお声を耳にします👂

スーパーフードは、［食べるだけでいい事尽くめ］と言われるほど、栄養価が高く体にとても良いと言われています😉

本日は、実際に私が普段から取り入れているスーパーフードのご紹介をさせていただければと思います🔥

生命の樹と言われる実

私が食べているスーパーフードは、ズバリ…

デーツです😊

最近ではスーパーでも売っているほど手軽に手に入るようになりましたよね💁‍♀️

さて、そんなデーツ🥭

一体どのようなスーパーフードなのでしょうか❓

デーツは、自然のキャンディと言われるほど強い甘みがあります😌

人によっては「黒糖のような甘さ」と例えるほど！

（木になっているデーツの実🥭）

また、他のドライフルーツよりもクセがないため比較的食べやすいと言われています♪

デーツは、生命の樹と呼ばれるほど栄養価の高いフルーツです🥭

一部の栄養価は、果実の中ではトップクラスといわれています😁

私が普段食べているメーカー様調べとなります。

他メーカーに間によっては若干の違いもありますので、ご了承くださいませ🙇‍♀️

• 食物繊維はごぼうの1.4倍
• マグネシウムはレーズンの2倍
• カルシウムはキウイの2.3倍
• カリウムはバナナの1.8倍
• 鉄分はほうれん草の2倍

これだけ見ても、栄養価の高いフルーツということがわかりますよね💁‍♀️

上記の栄養が含まれることにより、以下の美容効果が期待できます☺️

例えば…

●美肌効果

●美髪効果

●むくみ解消

●腸内環境を整える

などなど‼️

 

美味しく食べて綺麗になれるなんて一石二鳥ですよね😆

食べる際の注意点

美容効果が高い✨とはいえ、食べ過ぎにはお気をつけください💦

1日1粒、多くても3粒にしていただくことをお勧めいたします☺️

また、サプリメントや薬ではないので、食べることによる即効性は期待できません。

健康や美容は1日にしてならず‼️

と言う事で、長く続けていただくことをお勧めいたします💁‍♀️

「美容や健康の相談がしたい😊」

「肌や身体の状態を相談したい」

という方は、いつでもご相談くださいませ😌

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本日もご覧いただきありがとうございました❤