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皆様こんにちは‼️
ちゅらりです☺️
本日のテーマは、【秋はグッと肌年齢が上がる⁉️】です。
夏の過酷な暑さやエアコンによる乾燥に耐えた肌は、目には見えない疲れを溜め込んでいるのです💦
そんな肌の状態を理解してケアをしないと、
肌の老化を早めて、肌年齢がグっと上がってしまうのです😰
さて、夏を越えた肌はどうなっているのでしょうか???
紫外線を過剰に浴びすぎると、肌は活性酸素という物質を過剰に生成します。
活性酸素自体は、肌の免疫機能なので本来は必要です。
しかし過剰に作る事で、肌にダメージを与え老化の代表であるシワやシミを引き起こします💦
レジャーなどに行っていなくても、日常生活でも紫外線を浴びてしまうもの。
「少しだから大丈夫!!」と思ってしまいそうですが、意外と肌はダメージを受けていることもあります😥
熱中症対策の為にもエアコンは必須です🥵
しかし、肌から見るとエアコンの風は、肌の水分を蒸発させてしまうので、強敵だったりもします💦
とは言え、エアコンは使用したほうがいいので、対策として夏でも顔や体に保湿材を使用しましょう!!
体温を調節するには、汗をかくことが必要です😁
とは言え、汗は蒸発する時に肌の水分も一緒に蒸発してしまいます💦
肌の水分が不足すると、水分を補おうとして皮脂を過剰に出します😳
過剰な皮脂は、酸化して黒ずみになったり、毛穴詰まりによるニキビに発展します。
①古い角質をしっかり落とす
ホームケアで1番大切なのは、クレンジングと洗顔でやさしく汚れを落とす事。
しかし、優しいだけでは本来取らなければいけない汚れが落とせず、それが原因でトラブルにつながる事もあります。
また、しっかり汚れを落とすことで、他のアイテムの入りが良くなるので、優しくかつ丁寧に行いましょう!!
(気になると、ついつい力が入ってしまいがちですが、優しく行う事がポイントです😁)
②保湿をしっかり行う
肌は、水分と油分のバランスが整っていないとトラブルが起こりやすくなります😰
なので紫外線を沢山浴びた後も、エアコンの風を直で浴びた後も、汗をかいた後も共通して肌に水分を沢山入れてあげましょう!!
③クリームで蓋をする
季節の変わり目により、まだ夏のスキンケアが残っていてさっぱりしたアイテムを使用している方も多いのでは??
しかし、秋の肌はダメージを受けているので、さっぱりしたアイテムよりも、
しっかり肌全体を包み込むことが出来るクリームを使用して頂いた方がおすすめですよ😁
簡単ではありましたが、夏を越えた肌状態と今必要なスキンケア方法をご紹介しました😏
この他にも細かなスキンケア方法はありますが、上記3つがベースとなります!!
是非、夏の過ごし方を振り返り、今の肌状態を想像しながら上記3つのスキンケアを徹底してみてくださいませ😄
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